na dlugo

imo 2tyg na clenie za długo receptory po tyg już nie dają tej ****y 5 on 2 off jest dobra opcja

Dziękuję za odpowiedzi, kupiłam pierwszy raz, bo ostatnio nie mam czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, a ćwiczę codziennie, więc pomyślałam, że odżywka będzie dobrym rozwiązaniem. Jeszcze jedno pytanie. Jak długo po przygotowaniu białko nadaje się do spożycia? Trzeba je wypić od razu?

Dziękuję za odpowiedzi, kupiłam pierwszy raz, bo ostatnio nie mam czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, a ćwiczę codziennie, więc pomyślałam, że odżywka będzie dobrym rozwiązaniem. Jeszcze jedno pytanie. Jak długo po przygotowaniu białko nadaje się do spożycia? Trzeba je wypić od razu? warto by bylo zalozyc temat w dziale [...]

zerknij na wpisy w wątku, np kilka wcześniejszych, jest sporo napisane długo nie trzeba szukać ;] zdania są podzielone ;p

szybko to sie dzieci robi... a tak na powaznie to szkoda że nic nie czytasz tylko zadajesz od razu głupie pytania. nawet nie napisałeś ile ważysz, jaki wiek, czy trenujesz , jak długo ?

[...] zyjesz prawda ? Tracisz energie na procesy zyciowe i wlasnie jest to drugi wraz z potreningowym tak powazny katabolizm . Mozna go powstrzymywac bialkiem spozywanym przed snem najlepiej dlugo przyswajalnym np. Ovopol albo wlasnie podaniem szybko przyswajalnego bialka rano. Wlasnie aminokwasow. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

a obecnie jak dlugo lecisz na stymulantach?

zależy, każdy ma inny organizm , jak sie dobrze odzywiasz pijesz np carbo podczas treningu czy cos to mozesz intensywnie długo, ale zalzy od stazu ten trening co podałem napewno nie jest dla początkujących, ale fekty murowane, osbiście wolę raz w tygodniu porządnie , niz cześciej i krócej...jak co zaodaj na maila

ok dzięki Koniu a jak długo redukować - np chce zrzucić 5 kg - jak to ociągnę od razu odstawić tą dietę czy jest jakiś etap podtrzymania ?- czy po prostu wtedy zwiększyć węgle ale zostać jeszcze na bilansie 0?

Bez ankiety nie da się na takie coś odpowiedzieć. Daj ankiete i napisz co i jak długo brałeś oraz w jakich dawkach.

Mozesz twarog dac w ciagu dnia jak nie masz innych zrodel,nic sie nie stanie ;p, ale nie dawaj przed i po treningu,twarog jest dobry na noc,wchłania sie dość dlugo ;) Zmieniony przez - misi0o w dniu 2015-05-31 19:32:19 Zmieniony przez - misi0o w dniu 2015-05-31 19:34:07

Daj znacz czy te dawki 2500 sa za duze na dwa razy bo posiadam tylko 5000 bo tak zostalem poinformowany przez kolege ktory cwuczy dlugo oraz bieze dlugi czas

Chodzi o to że narobiłem zamieszania w tym roku z metabolizmem. Głodziłem się 1300kc, robiłem przerwy w treningu etc. Ogólnie chcę "zresetować" metabolizm. Tzn. chcę nakręcić go michą i robieniem masy, a potem przyciąć dietą. Przyznam też że dużo bardziej lubię robić masę niż rzeźbę, dlatego nie chcę zbyt długo bez przerwy być na redukcji. W [...]

Lodzianin nie popadał bym w taka paranoję z tymi boldami, ten mit juz za dlugo sie ciągnie, juz kilka miesiecy go bije i nie mialem jeszczs nie dzialajacego a pare labow sie przewinelo, mimo wszystko trzeba miec jakies pojęcie na temat labow w pl i pierw poczytać, bo bolda pod szyldem Atom nie wzial bym za darmo

moje nałogi to: -SFD-potrafię długo siedzieć na forum -piwo-zdecydowanie lubię -czasem fajka, ale działam w tym kierunku, i już raczej nie pale, czasem okazyjnie -placki ziemniaczane jeszcze by się coś znalazło

WITAM tez mam ten problem ulozyl bi mi ktos diete ;> jestem z tego tepy studiowalem to dlugo ale czarna magia to dla mnie ;l a wiec 181 cm 73kg wagi prosze was o pomoc! staz na silce 1 rok i wlasnie zaluje ze bez diety jechalem;p

Jeśli dajemy Twaróg chudy + olwia,na noc i to jemy, dłużej się trawi tak i dłużej wchłania, niż damy taki zmiksowany+woda+olwia i wypijemy ? szybciej się trawi i w ogóle ? bo robie szejka woda + 250 gr Twarogu chudego + 15 ml... i fajnie wchodzi lepiej niż tak na such i dlatego się zastanawiam, czy jest różnica skoro ma się to wchłaniać długo ?

Wiesz, tuńczyk zasadniczo ma tylko jedną zaletę: czyściutkie białko zwierzęce. Ale ma też swoje wady: po pierwsze jest u nas dostępny głównie w puszkach, a to już nie to samo, co świeży, po drugie jest dosyć kontrowersyjnym pokarmem, jeśli masz go zjadać codziennie, bo ta ryba długo żyje i różne paści w tym oceanie przyswaja. Jak wrzucisz do [...]

krzyzowac linki czy tylko do stykniecia ze soba? co ma oznaczac dlugo na maksa?

jeśli chodzi o mnie to tylko do styknięcia ale krzyżowanie też jest dobre bo maksimum napina klate, na maksa czyli w serii tak długo aż nie możesz już ich ściągnąć :D